おからチョコバナナケーキ
おからパウダーを使ってレンジで蒸しパンを作ってギリシャヨーグルトとバナナと
トッピングにレーズンやココナッツフレークやチアシードやカカオニブ
おやつを食べたくなる時は市販のものではなくなるべく手作りのもので。
レンジで作るのですぐにできます！
コロナで家にいる時が多いとどうしても小腹がすいておやつに手がのびがちですよね
そんな時はおうちでササっと作ってみましょう(*^^*)
バナナ以外でもリンゴやキウイなどもダイエットにはおすすめなフルーツなので
いろいろ試していいかもしれないです！
トルコキキョウ
紫のトルコキキョウの花言葉は希望です
新たな未来に踏み出す人に頑張れと気持ちを込めた花言葉です
コロナ太りで悩んでる方が多いと思いますが
希望を持って頑張りましょう！