エビとアボカドのライ麦トースト
朝ごはんでおすすめなトースト。
ダイエット中でパンが食べたい時はライ麦パンがおすすめです。
ライ麦は食物繊維とビタミンB1、B2が豊富で栄養が摂れます。
GI値も低いのでいいですね。
カッテージチーズとエビでたんぱく質とアボカドのオメガ3をプラスできます
また卵やチキンのオープンサンドもいいしアレンジができますのでいいですね。
ライ麦パンはこれを使用しております
ドイツのパンで日本のライ麦パンよりかなりライ麦を多く使用しております。
カキツバタ
とってもブルーが綺麗なカキツバタ。
そんなカキツバタの花言葉は幸福が来る、幸せはあなたのもの。
とても素敵な花言葉ですね。
ダイエット中にお部屋に花を置くと木気持ちも落ち着いて
とてもリラックスできますよ！