オートミールチヂミ
ダイエット中だと絶対たべられないチヂミ。
粉をオートミールに変えるとダイエット中でも罪悪感なくたべられる
チヂミになります！
粉末になたオートミール、水、卵、醤油、鶏がらでチヂミの生地の完成です。
そこにニラと玉ねぎや好きな具材を入れます。
豚バラを入れたいところですが、脂質が多いので×
エビとイカを入れてたんぱく質もUPです。
油も無臭のココナッツオイルを使ってます。
風味付けで少しゴマ油をたらしてもいいかもしれないですね。
シネラリア
ピンクと白の色がとってもかわいいシネラリア
そんなシネラリアの花言葉はいつも快活、喜び
聞いたたけでとっても元気がでそうな花言葉ですね。
見た目もとてもポップで愉快な感じ！