オートミールチヂミ&シネラリア

オートミールチヂミ

ダイエット中だと絶対たべられないチヂミ。

粉をオートミールに変えるとダイエット中でも罪悪感なくたべられる

チヂミになります!

粉末になたオートミール、水、卵、醤油、鶏がらでチヂミの生地の完成です。

そこにニラと玉ねぎや好きな具材を入れます。

豚バラを入れたいところですが、脂質が多いので×

エビとイカを入れてたんぱく質もUPです。

油も無臭のココナッツオイルを使ってます。

風味付けで少しゴマ油をたらしてもいいかもしれないですね。

シネラリア

ピンクと白の色がとってもかわいいシネラリア

そんなシネラリアの花言葉はいつも快活、喜び

聞いたたけでとっても元気がでそうな花言葉ですね。

見た目もとてもポップで愉快な感じ!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です