カレーピラフ&胡蝶蘭

カレーピラフ

ダイエット中でも工夫次第で食べれるカレーピラフ

鶏むね肉、パプリカ、玉ねぎ、しめじ、たっぷりと少なめ胚芽米を炒めて

コンソメとカレー粉で味付け。

カレーのルーの3分の1は植物油脂で体にも悪いしカロリーも高くなります。

そんな時はカレー粉で油が入ってないスパイスのみのものを使用します。

ダイエット中でカレーを我慢しても十分に満足できる味になります!

胡蝶蘭

よくお祝いや贈り物で選ばれる胡蝶蘭

飾るだけで一気に部屋の雰囲気もよくなり華やかな気持ちになりますよね

そんな胡蝶蘭の花言葉は

「幸福が飛んでくる」「あなたを愛しています」「純粋な愛」

ダイエットを頑張って幸福が飛んできますように(*^^*)

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